Myślałeś/aś kiedyś o tym, czy prowadzisz cyfrowo higieniczne życie? Jak wygląda Twoja codzienna relacja z nową technologią? Ile czasu spędzasz przed ekranem i czy potrafisz zachować równowagę między światem cyfrowym a offline?

 

Zapraszamy do wypełnienia testu Skali Higieny Cyfrowej przygotowanego przez Fundację Dbam o Mój Zasięg. To proste narzędzie pozwala przyjrzeć się własnym nawykom związanym z korzystaniem z internetu, smartfona i mediów społecznościowych.

Test pomaga sprawdzić, czy nasze codzienne korzystanie z technologii sprzyja zdrowiu, koncentracji i dobremu samopoczuciu, czy może warto wprowadzić drobne zmiany w cyfrowych przyzwyczajeniach. Wynik może być także dobrą okazją do refleksji nad tym, jak budować zdrowszą równowagę między światem online a życiem poza ekranem.

 

Zachęcamy do wypełnienia testu i sprawdzenia swojego poziomu higieny cyfrowej. Test dostępny jest pod tym linkiem: https://dbamomojzasieg.pl/skala-higieny-cyfrowej/

Wynik testu otrzymasz od razu po jego uzupełnieniu.